Različiti načini jela svježe orahe u školjkama uključuju sljedeće:
Irektivna konzumacija: Ogulite svježe orahe i pojedite ih izravno. Ova metoda može zadržati prehrambene komponente oraha u najvećoj mjeri, poput nezasićenih masnih kiselina, proteina, vitamina E, itd.
COOK Orridge: Kuhajte sirove orahe s osnovnom hranom kao što su proso, riža i kukuruzna brašna u kašu za konzumaciju. Ova metoda prehrane pogoduje crijevnoj probavi i obično se može jesti kao doručak.
Make napitke: Pobijedite sirove orahe mlijekom, sojinim mlijekom itd. Da biste napravili pića kako biste obogatili prehranu pića.
Jela za ublažavanje: Ogulite sirove orahe i gurnite ih mesnom hranom poput svinjetine, govedine i ovčetine ili ih miješajte celerom kako biste dodali jedinstveni okus.
Kake grickalice: Srušite sirove orahe i dodajte brašno i druge sastojke kako biste napravili grickalice poput oraha.
Ding s vodom: Navođenje sirovih oraha u vodi obično ima za posljedicu pomaganje u snižavanju krvnog tlaka i ima određeni učinak na ublažavanje simptoma poput vrtoglavice i glavobolje uzrokovane visokim krvnim tlakom.
Izrada ljekovite hrane: poput paste od orahovog mlijeka, paste od orahovog mlijeka svinjsko -juha itd. Ove ljekovite namirnice imaju učinak na vlaženje crijeva i ublažavanje zatvor i dobro utječu na bolesnike s zatvor.
Pridržavanje salata ili žitarica za doručak: Dodajte nasjeckane svježe orahe salatama ili žitaricama za doručak kako biste povećali okus i prehrana.
Upotreba Kaight -a: Dodajte svježe orahe u tijesto za pečenje, poput kolača od oraha, kolačića itd.
